Hachis Parmentier au chou-fleur keto
JB KetoLe plat familial par excellence, revisité avec une purée onctueuse de chou-fleur.
Ingrédients
Bœuf haché
500g
Chou-fleur
1 gros
Crème épaisse
100g
Beurre
60g
Comté râpé
100g
Préparation
Cuire le chou-fleur à la vapeur.
Faire revenir la viande hachée avec l'oignon et l'ail.
Mixer le chou-fleur avec crème et beurre.
Dresser dans un plat : viande, puis purée.
Gratiner au four avec le Comté.
Huile MCT Bio (Recommandée)
Idéale pour stimuler rapidement la production de cétones et l'énergie mentale.
Environ 19€
Transparence : Cet article contient des liens d'affiliation. Si vous achetez via ces liens, keto.fr peut recevoir une petite commission sans coût supplémentaire pour vous. Cela nous aide à maintenir le site et à continuer de vous proposer du contenu gratuit et de qualité. En savoir plus sur notre politique d'affiliation.
Découvrez votre profil keto en 2 minutes
Faire le quiz gratuitVous avez aimé cette recette ?
Discussion (0)
Chargement des discussions…