Mousse express avocat et chocolat noir
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Mousse express avocat et chocolat noir

JB KetoJB Keto
10 min

Ne fuyez pas ! L'avocat est magique : sa texture soyeuse remplace le beurre et les œufs crus pour une mousse ultra-crémeuse. Le goût d'avocat disparaît totalement derrière le chocolat intense.

L'idée de mettre de l'avocat dans un dessert peut sembler étrange, surtout en France. Pourtant, l'avocat est techniquement un fruit. Son gras monoinsaturé apporte une onctuosité incroyable, remplaçant avantageusement le beurre fondu et les œufs crus d'une recette traditionnelle.

La magie opère dans le mixeur : le cacao cru, riche et amer, prend totalement le dessus sur la saveur douce de l'avocat. Il est strictement impossible de deviner l'ingrédient mystère de ce dessert bluffant, prêt en moins de 10 minutes !

Demi-avocats bien mûrs prêts pour le dessert
Le secret de la réussite réside dans le choix de l'avocat : il doit être très mûr (presque noir), souple sous le doigt. Un avocat dur laissera des grumeaux peu appétissants.

Conseils de dégustation

Cette mousse est très riche et dense, un peu comme une ganache. Des petites portions suffisent largement à combler une envie de sucre ou de chocolat.

  • Servez la mousse bien fraîche (le froid dissipe encore plus l'éventuel arrière-goût d'avocat).
  • Ajoutez quelques framboises fraîches sur le dessus pour une touche d'acidité.
  • Saupoudrez de fleur de sel ou d'éclats de fèves de cacao cru pour le croquant.

Saviez-vous que le magnésium contenu dans le cacao et l'avocat peut améliorer votre sommeil ? Lisez notre dossier complet.

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Ingrédients

  • Avocats (bien mûrs)

    Avocats (bien mûrs)

    2

  • Cacao en poudre sans sucre (type Van Houten)

    Cacao en poudre sans sucre (type Van Houten)

    4 cuillères à soupe

  • Érythritol (en poudre de préférence)

    Érythritol (en poudre de préférence)

    3 à 4 cuillères à soupe

  • Lait d'amande sans sucre

    Lait d'amande sans sucre

    60ml

  • Extrait de vanille

    Extrait de vanille

    1 cuillère à café

  • Pincée de sel

    Pincée de sel

    1

Préparation

1

Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et récupérez la chair avec une cuillère.

2

Placez la chair d'avocat, le cacao en poudre, l'érythritol, le lait d'amande, l'extrait de vanille et la pincée de sel dans un blender ou un robot culinaire.

3

Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance parfaitement lisse et soyeuse. S'il reste des morceaux verts, continuez de mixer !

4

Goûtez et ajustez le sucre (érythritol) selon votre goût.

5

Répartissez la mousse dans 4 petites verrines. Placez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de déguster pour qu'elle raffermisse et que les saveurs se fondent.

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