Mac and cheese de chou-fleur
Retour à l'accueil
Recette ketoRecette chou-fleurFromagePlat familial

Mac and cheese de chou-fleur

JB KetoJB Keto
25 min

Le confort de la 'Mac & Cheese' américaine, version healthy avec du chou-fleur.

Le macaroni au fromage est le plat régressif par excellence, mais il est lourd. En troquant les pâtes pour du chou-fleur, on gagne en légèreté et en goût. Le chou-fleur, plus subtil, laisse la vedette à la vraie star : la sauce au cheddar. C'est crémeux, filant, gratiné, et incroyablement réconfortant. Une façon maligne de manger des légumes sans même s'en rendre compte.

Ingrédients

  • Chou-fleur

    Chou-fleur

    1 tête

  • Crème épaisse

    Crème épaisse

    200ml

  • Cheddar râpé

    Cheddar râpé

    200g

  • Moutarde

    Moutarde

    1 c.à.c

  • Beurre

    Beurre

    30g

Préparation

1

Détaillez le chou-fleur en bouquets et faites-le cuire à la vapeur (il doit rester ferme).

2

Dans une casserole, faites chauffer la crème, le beurre et la moutarde.

3

Ajoutez le cheddar petit à petit en remuant jusqu'à obtenir une sauce lisse.

4

Mélangez le chou-fleur et la sauce dans un plat à gratin.

5

Passez au four 15 min à 200°C pour gratiner.

Vous avez aimé cette recette ?

Discussion (0)