Les suppléments keto sont partout. Vous avez sûrement vu des publicités pour Keto Pro : Mon avis sans filtre (attention arnaque ?). Mais ces pilules fonctionnent-elles vraiment ou s'agit-il d'une arnaque ?
Ce que promettent ces pilules
La promesse est séduisante : brûler des graisses sans changer d'alimentation. Mais la cétose est un état métabolique complexe, pas un bouton magique qu'on active avec une gélule.
La vérité sur les cétones exogènes
Ces suppléments contiennent souvent des cétones exogènes (BHB). S'ils peuvent élever temporairement le taux de cétones dans le sang, ils ne déclenchent pas la combustion des graisses corporelles. Pire encore, inonder artificiellement le sang de BHB externe peut activer une boucle de rétroaction négative : le foie détecte une abondance d'énergie (les cétones ingérées) et ralentit, voire stoppe, sa propre lipolyse (la dégradation de vos propres réserves de graisse).
Mon avis tranché
Gardez votre argent. Concentrez-vous sur de vrais aliments, réduisez vos glucides, et la magie opérera naturellement et gratuitement.
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