Croque-Monsieur Keto (Pain à la Farine d'Amande)
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Croque-Monsieur Keto (Pain à la Farine d'Amande)

JB KetoJB Keto
3 min

Le grand classique des brasseries françaises revisité en version cétogène. Un pain moelleux et croustillant prêt en quelques minutes, idéal pour un déjeuner sur le pouce.

Ingrédients

  • Farine d'amande

    Farine d'amande

    3 c.à.s

  • Beurre fondu

    Beurre fondu

    1 c.à.s

  • Œuf entier

    Œuf entier

    1

  • Levure chimique

    Levure chimique

    1/2 c.à.c

  • Jambon blanc de qualité

    Jambon blanc de qualité

    1 tranche

  • Fromage râpé (Emmental ou Comté)

    Fromage râpé (Emmental ou Comté)

    40 g

Préparation

1

Dans un petit bol, mélangez vigoureusement la farine d'amande, l'œuf, le beurre fondu et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte lisse.

2

Versez cette pâte dans un récipient carré adapté au micro-ondes. Faites cuire à puissance maximale pendant 90 secondes.

3

Démoulez délicatement le pain keto obtenu, laissez-le tiédir un instant, puis coupez-le en deux dans l'épaisseur pour obtenir vos deux tranches.

4

Garnissez avec la tranche de jambon et la moitié du fromage râpé à l'intérieur, puis parsemez le reste du fromage sur le dessus.

5

Passez sous le grill du four (ou à la poêle avec une noisette de beurre) pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré et fondu.

6

Servez chaud accompagné d'une petite salade vinaigrette.

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