Toutes les recettes
Des recettes cetogenes simples et savoureuses pour tous les repas.
Moussaka keto aux aubergines et viande hachée
Un plat méditerranéen généreux et parfumé, parfaitement adapté au régime cétogène en supprimant les pommes de terre et la farine.
Croquettes de poulet keto croustillantes (sans chapelure)
Des nuggets de poulet maison ultra croustillants, enrobés de poudre d'amande et de parmesan pour un repas keto qui plaira à toute la famille.
Endives au jambon keto et béchamel low-carb
Le grand classique de la cuisine française revisité en version cétogène, avec une béchamel gourmande sans farine.
Bols de poulet grecs Keto
Des bols de poulet à la grecque savoureux, frais et faibles en glucides. Une recette keto parfaite pour vos déjeuners sur le pouce ou un dîner léger.
Croquettes de poulet keto cœur fromage
Des croquettes dorées, croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, panées sans aucune chapelure de blé. Idéales pour l'apéro ou le dîner.
Tarte aux fraises keto sans sucre
Une pâte sablée à la farine d'amande croustillante, une crème onctueuse et des fraises fraîches. Le dessert parfait pour rester en cétose avec gourmandise.
Recette bœuf Stroganoff keto facile
Un grand classique réconfortant revisité en version cétogène, prêt en moins de 30 minutes. Viande tendre, sauce onctueuse et zéro culpabilité.
Recette de Poulet au Curry Keto au Lait de Coco
Un poulet au curry onctueux, riche en épices et en lait de coco. Une recette cétogène facile, rapide et parfaite pour toute la famille.
Crêpes à la Farine Low Carb (Amande et Coco)
Une recette inratable de crêpes utilisant des farines low carb pour un petit-déjeuner gourmand sans culpabilité.
Pizza Low Carb : La Croûte Parfaite
Une pâte à pizza keto avec de la mozzarella et de la poudre d'amande, pour retrouver le goût de l'Italie sans impacter la glycémie.
Soupe à l'oignon keto gratinée
Le réconfort ultime d'une soupe à l'oignon de brasserie, adaptée en version low-carb grâce à des croûtons sans farine et un bouillon riche.
Salade Niçoise keto traditionnelle
La vraie salade niçoise est naturellement presque keto ! Découvrez cette version estivale gorgée de soleil, d'huile d'olive et de bonnes protéines.
Galette bretonne keto (sans farine)
Retrouvez le plaisir d'une véritable galette bretonne complète. Une pâte fine, souple et sans farine, parfaite pour accueillir jambon, œuf et fromage.
Smoothie Cétogène au Chocolat et Avocat
Un smoothie onctueux, riche en graisses saines et parfait pour le petit-déjeuner.
Flan pâtissier keto à la vanille
Le dessert de boulangerie par excellence. Épais, crémeux et parfumé à la vraie vanille, sans une ounce de sucre ou de Maïzena.
Soufflé au fromage keto sans farine
Un soufflé aérien, riche en goût et totalement dépourvu de farine. Le grand classique français revisité pour votre flexibilité métabolique.
Blanquette de veau keto traditionnelle sans farine
Le monument de la cuisine française dans sa version low-carb, avec une sauce onctueuse épaissie sans aucune farine. Un plat mijoté parfait pour les repas de famille.
Tartare de bœuf keto traditionnel au couteau
Le classique tartare de bœuf façon brasserie, riche en protéines et en bonnes graisses, 100% compatible keto en remplaçant les frites par des frites de céleri-rave.
Pizza Keto : Pâte au Chou-Fleur et Fromage
Une vraie pizza sans glucides ! Cette pâte à base de chou-fleur et mozzarella est croustillante, gourmande et 100% compatible avec votre régime cétogène.
Gaufres Keto Moelleuses (Sans Farine, Sans Sucre)
Des gaufres cétogènes parfaites pour le petit-déjeuner du dimanche, prêtes en quelques minutes.
Cordon Bleu Keto Extra Croustillant
Le grand classique de notre enfance revisité sans glucides ! Une croûte ultra croustillante et un cœur fondant au fromage.
Gougères Keto au Fromage : L'apéritif soufflé parfait
Découvrez notre recette inratable de gougères keto, fondantes à l'intérieur et dorées à l'extérieur, idéales pour un apéritif convivial sans glucides !
Boulettes de Viande Keto à l'Italienne avec Sauce Tomate
Des boulettes de bœuf fondantes mijotées dans une sauce tomate riche en saveurs, sans chapelure ni sucre ajouté.
Cheesecake Keto au Citron Sans Cuisson
Un dessert frais et crémeux, sans sucre et faible en glucides, avec une base croquante aux amandes.
Crevettes au Beurre d'Ail et Persil (Keto)
Des crevettes sautées dans un beurre à l'ail parfumé et persillé. Une recette keto ultra-rapide, prête en 10 minutes, idéale en entrée ou plat principal.
Aubergines Farcies à la Viande Hachée (Keto)
Des aubergines fondantes garnies d'une farce savoureuse à la viande hachée et gratinées au fromage. Un plat familial et réconfortant, 100% low carb.
Saumon au four croûte de moutarde et herbes (Keto)
Une recette keto rapide, riche en oméga-3 et parfaite pour un dîner de semaine. Le saumon est fondant, avec une délicieuse croûte parfumée.
Magret de canard grillé keto sauce au poivre vert
Le plat dominical français ultime, rendu parfaitement keto grâce à une sauce onctueuse au beurre et au poivre vert sans aucun épaississant glucidique.
Blinis keto moelleux, saumon fumé et crème à l'aneth
Des blinis express à la farine d'amande, parfaits pour l'apéritif ou un repas chic, garnis de crème fraîche épaisse et de saumon fumé riche en oméga-3.
Ratatouille provençale keto à la feta fondante
Un grand classique français revisité en version keto. Riche en saveurs méditerranéennes, faible en glucides et rehaussée de feta fondante pour le bon gras.
Crème Brûlée Keto à la Vanille
L'incontournable dessert français en version cétogène. Une crème dense et onctueuse avec sa croûte caramélisée craquante, le tout sans faire grimper votre insuline.
Hachis Parmentier Keto (Purée de Chou-Fleur)
Le grand plat réconfortant par excellence, transformé en merveille low-carb grâce à une onctueuse purée de chou-fleur et gratinée au four.
Croque-Monsieur Keto (Pain à la Farine d'Amande)
Le grand classique des brasseries françaises revisité en version cétogène. Un pain moelleux et croustillant prêt en quelques minutes, idéal pour un déjeuner sur le pouce.
Clafoutis keto aux framboises : un délice fruité
Un dessert de tradition, fondant et fruité, adapté pour le régime cétogène grâce à la poudre d'amande.
Muffins Salés Keto : Lardons et Fromage
Des muffins moelleux sans farine de blé, parfaits pour l'apéritif, les pique-niques ou une collation rapide.
Quiche sans Pâte Saumon et Épinards (Keto)
Une quiche fondante, riche en oméga-3 et 100% keto. Sans pâte, elle est rapide à préparer et parfaite pour toute la famille.