Toutes les recettes
Des recettes cetogenes simples et savoureuses pour tous les repas.
Coq au vin keto : recette traditionnelle facile
Le grand classique de la volaille au vin, réinventé pour le régime cétogène.
Boeuf Bourguignon Keto Traditionnel
Une recette traditionnelle française revisitée en version 100% keto.
Le Vrai Fondant au Chocolat Keto (Secret : Courgette !)
Le dessert keto ultime. Oubliez la farine d'amande sèche : la courgette râpée apporte un fondant exceptionnel sans aucun goût de légume.
Gratin "Dauphinois" Keto au Céleri-Rave
Le fondant de la crème et de l'ail, sans les glucides de la pomme de terre. Une alternative surprenante et délicieuse au céleri-rave.
Véritable Blanquette de Veau Keto à l'Ancienne
Le grand classique de la gastronomie française, revisité sans fécule ni farine, mais avec toute l'onctuosité de la vraie crème épaisse et du beurre.
Frites de céleri-rave keto croustillantes
Une excellente alternative faible en glucides aux frites de pommes de terre, relevée de paprika fumé et cuite au four.
Gigot d'agneau rôti keto aux herbes et à l'ail
Un grand classique du dimanche, riche en goût et parfaitement adapté au régime cétogène, parfumé au romarin et à l'ail.
Poitrine de porc croustillante au four keto
Une poitrine de porc rôtie au four avec une couenne ultra-croustillante et une chair fondante, idéale pour vos macros keto.
Poulet rôti aux herbes de Provence et beurre d'ail
Un grand classique du dimanche revisité avec une généreuse croûte de beurre à l'ail pour un maximum de saveurs et de lipides.
Mousse au chocolat noir et avocat (sans sucre)
Une mousse onctueuse, intense en chocolat, et prête en 5 minutes. L'avocat remplace le beurre pour une texture incroyable et un apport parfait en bons lipides.
Gratin de courgettes, feta et menthe fraîche
Un gratin keto estival, léger et savoureux. La feta apporte du caractère tandis que la menthe offre une fraîcheur surprenante.
Fondant au Chocolat Noir et Mascarpone
Un gâteau ultra-fondant sans aucune farine. L'alliance du chocolat intense et de la douceur du mascarpone pour un dessert divin.
Filet Mignon à la Moutarde et à la Crème
Une viande tendre à souhait dans une sauce riche et piquante à la moutarde de Dijon. Un classique indémodable du dimanche midi.
Tomates farcies traditionnelles en version keto
Le grand classique familial, préparé sans pain ni chapelure. Une farce généreuse, juteuse et très faible en glucides.
Poulet basquaise keto traditionnel
Une recette ensoleillée du Sud-Ouest, naturellement low carb. Du poulet mijoté avec des poivrons, des tomates et une pointe de piment d'Espelette.
Tartiflette keto au chou-fleur fondante
Le plat d'hiver par excellence revisité sans pomme de terre. Le chou-fleur s'allie au Reblochon et aux lardons pour une tartiflette 100% keto.
Endives au jambon keto
Le grand classique du Nord, revisité sans farine grâce à une sauce fromagère onctueuse.
Moelleux au chocolat keto à la courgette secrète
Un gâteau au chocolat incroyablement moelleux et sans sucre. La courgette remplace le beurre et la farine pour une texture parfaite sans le goût de légume !
Poulet à la moutarde de Dijon et à l'estragon
Une recette traditionnelle française revisitée en version cétogène. Une sauce crémeuse et onctueuse prête en moins de 20 minutes.
Gratin de chou-fleur au Morbier ultra fondant
Un gratin réconfortant avec du vrai fromage français, parfait pour accompagner vos viandes tout en restant faible en glucides.
Dessert Low Carb : Smoothie Keto Fraise et Crème
Envie d'un dessert onctueux sans exploser votre glycémie ? Ce smoothie keto aux fraises est la solution parfaite et express.
Recette Pâtes Low Carb : Les meilleures alternatives aux pâtes
Vous pensez devoir faire une croix sur les spaghettis bolognaise à cause de votre régime ? Découvrez cette recette miracle de pâtes keto qui va révolutionner vos dîners sans exploser vos glucides.
Saumon Keto au Four Façon Beurre Blanc
Un saumon fondant accompagné d'une sauce riche et crémeuse. Une recette keto chic, prête en moins de 20 minutes.
Gâteau Keto au Citron (Moelleux et sans sucre)
Un gâteau keto tendre, moelleux et délicatement parfumé au citron. Le goûter parfait, sans culpabilité.
Blanquette de veau keto sans fécule
Le grand classique de la gastronomie française revisité sans farine. Une sauce blanche crémeuse et nappante.
Tortillas keto souples (2 ingrédients)
Des tortillas mexicaines souples et résistantes pour vos tacos et fajitas, avec seulement de la farine d'amande et du psyllium.
Pain de viande keto bardé de lard (Meatloaf)
Un plat familial généreux et économique. Le lard garde la viande moelleuse et apporte un goût fumé irrésistible.
Riz cantonais de chou-fleur (keto fried rice)
Une version légère et parfumée du classique chinois. Le chou-fleur remplace le riz pour un plat complet prêt en 15 minutes.
Pancakes keto aux myrtilles moelleux
Des pancakes épais, moelleux et remplis de myrtilles fraîches. Le petit-déjeuner low carb de rêve.
Recette de Boulettes de Bœuf Keto à l'Italienne (Meatballs Maison)
Des boulettes juteuses à la sauce tomate, sans chapelure. Le plat familial qui plait à tout le monde.
Pancakes keto moelleux
Le petit-déjeuner de champion. Des pancakes épais et moelleux, sans farine, à napper de beurre ou de sirop sans sucre.
Muffins keto aux myrtilles moelleux
Le petit-déjeuner idéal : des muffins humides, parfumés et bourrés de myrtilles, sans le sucre.
Gnocchis keto au fromage (4 ingrédients)
Des gnocchis fondants sans pomme de terre ni farine de blé ? C'est possible et c'est délicieux !
Crackers aux graines multi-graines (sans farine)
Des crackers croquants pour l'apéro ou le fromage, réalisés uniquement avec des graines et de l'eau.
Granola keto maison ultra-croustillant
Un granola sans avoine ni sucre, riche en noix et graines. Le topping parfait pour votre yaourt grec.
Pad thaï de zoodles (courgettes)
Une version fraîche et légère du Pad Thai, où les pâtes de riz sont remplacées par des spaghettis de courgettes.