Toutes les recettes
Des recettes cetogenes simples et savoureuses pour tous les repas.
Blanquette de veau keto traditionnelle sans farine
Le monument de la cuisine française dans sa version low-carb, avec une sauce onctueuse épaissie sans aucune farine. Un plat mijoté parfait pour les repas de famille.
Tartare de bœuf keto traditionnel au couteau
Le classique tartare de bœuf façon brasserie, riche en protéines et en bonnes graisses, 100% compatible keto en remplaçant les frites par des frites de céleri-rave.
Pizza Keto : Pâte au Chou-Fleur et Fromage
Une vraie pizza sans glucides ! Cette pâte à base de chou-fleur et mozzarella est croustillante, gourmande et 100% compatible avec votre régime cétogène.
Gaufres Keto Moelleuses (Sans Farine, Sans Sucre)
Des gaufres cétogènes parfaites pour le petit-déjeuner du dimanche, prêtes en quelques minutes.
Cordon Bleu Keto Extra Croustillant
Le grand classique de notre enfance revisité sans glucides ! Une croûte ultra croustillante et un cœur fondant au fromage.
Gougères Keto au Fromage : L'apéritif soufflé parfait
Découvrez notre recette inratable de gougères keto, fondantes à l'intérieur et dorées à l'extérieur, idéales pour un apéritif convivial sans glucides !
Boulettes de Viande Keto à l'Italienne avec Sauce Tomate
Des boulettes de bœuf fondantes mijotées dans une sauce tomate riche en saveurs, sans chapelure ni sucre ajouté.
Cheesecake Keto au Citron Sans Cuisson
Un dessert frais et crémeux, sans sucre et faible en glucides, conçu pour maximiser l'énergie mentale sans pic glycémique.
Crevettes au Beurre d'Ail et Persil (Keto)
Des crevettes sautées dans un beurre à l'ail parfumé et persillé. Une recette keto ultra-rapide, prête en 10 minutes, idéale en entrée ou plat principal.
Aubergines Farcies à la Viande Hachée (Keto)
Des aubergines fondantes garnies d'une farce savoureuse à la viande hachée et gratinées au fromage. Un plat familial et réconfortant, 100% low carb.
Saumon au four croûte de moutarde et herbes (Keto)
Une recette keto rapide, riche en oméga-3 et parfaite pour un dîner de semaine. Le saumon est fondant, avec une délicieuse croûte parfumée.
Magret de canard grillé keto sauce au poivre vert
Le plat dominical français ultime, rendu parfaitement keto grâce à une sauce onctueuse au beurre et au poivre vert sans aucun épaississant glucidique.
Blinis keto moelleux, saumon fumé et crème à l'aneth
Des blinis express à la farine d'amande, parfaits pour l'apéritif ou un repas chic, garnis de crème fraîche épaisse et de saumon fumé riche en oméga-3.
Ratatouille provençale keto à la feta fondante
Un grand classique français revisité en version keto. Riche en saveurs méditerranéennes, faible en glucides et rehaussée de feta fondante pour le bon gras.
Crème Brûlée Keto à la Vanille
L'incontournable dessert français en version cétogène. Une crème dense et onctueuse avec sa croûte caramélisée craquante, le tout sans faire grimper votre insuline.
Hachis Parmentier Keto (Purée de Chou-Fleur)
Le grand plat réconfortant par excellence, transformé en merveille low-carb grâce à une onctueuse purée de chou-fleur et gratinée au four.
Croque-Monsieur Keto (Pain à la Farine d'Amande)
Le grand classique des brasseries françaises revisité en version cétogène. Un pain moelleux et croustillant prêt en quelques minutes, idéal pour un déjeuner sur le pouce.
Clafoutis keto aux framboises : un délice fruité
Un dessert de tradition, fondant et fruité, adapté pour le régime cétogène grâce à la poudre d'amande.
Muffins Salés Keto : Lardons et Fromage
Des muffins moelleux sans farine de blé, parfaits pour l'apéritif, les pique-niques ou une collation rapide.
Quiche sans Pâte Saumon et Épinards (Keto)
Une quiche fondante, riche en oméga-3 et 100% keto. Sans pâte, elle est rapide à préparer et parfaite pour toute la famille.
Coq au vin keto : recette traditionnelle facile
Le grand classique de la volaille au vin, réinventé pour le régime cétogène.
Boeuf Bourguignon Keto Traditionnel
Une recette traditionnelle française revisitée en version 100% keto.
Le Vrai Fondant au Chocolat Keto (Secret : Courgette !)
Le dessert keto ultime. Oubliez la farine d'amande sèche : la courgette râpée apporte un fondant exceptionnel sans aucun goût de légume.
Gratin "Dauphinois" Keto au Céleri-Rave
Le fondant de la crème et de l'ail, sans les glucides de la pomme de terre. Une alternative surprenante et délicieuse au céleri-rave.
Véritable Blanquette de Veau Keto à l'Ancienne
Le grand classique de la gastronomie française, revisité sans fécule ni farine, mais avec toute l'onctuosité de la vraie crème épaisse et du beurre.
Frites de céleri-rave keto croustillantes
Une excellente alternative faible en glucides aux frites de pommes de terre, relevée de paprika fumé et cuite au four.
Gigot d'agneau rôti keto aux herbes et à l'ail
Un grand classique du dimanche, riche en goût et parfaitement adapté au régime cétogène, parfumé au romarin et à l'ail.
Poitrine de porc croustillante au four keto
Une poitrine de porc rôtie au four avec une couenne ultra-croustillante et une chair fondante, idéale pour vos macros keto.
Poulet rôti aux herbes de Provence et beurre d'ail
Un grand classique du dimanche revisité avec une généreuse croûte de beurre à l'ail pour un maximum de saveurs et de lipides.
Mousse au chocolat noir et avocat (sans sucre)
Une mousse onctueuse, intense en chocolat, et prête en 5 minutes. L'avocat remplace le beurre pour une texture incroyable et un apport parfait en bons lipides.
Gratin de courgettes, feta et menthe fraîche
Un gratin keto estival, léger et savoureux. La feta apporte du caractère tandis que la menthe offre une fraîcheur surprenante.
Fondant au Chocolat Noir et Mascarpone
Un gâteau ultra-fondant sans aucune farine. L'alliance du chocolat intense et de la douceur du mascarpone pour un dessert divin.
Filet Mignon à la Moutarde et à la Crème
Une viande tendre à souhait dans une sauce riche et piquante à la moutarde de Dijon. Un classique indémodable du dimanche midi.
Tomates farcies traditionnelles en version keto
Le grand classique familial, préparé sans pain ni chapelure. Une farce généreuse, juteuse et très faible en glucides.
Poulet basquaise keto traditionnel
Une recette ensoleillée du Sud-Ouest, naturellement low carb. Du poulet mijoté avec des poivrons, des tomates et une pointe de piment d'Espelette.
Endives au jambon keto
Le grand classique du Nord, revisité sans farine grâce à une sauce fromagère onctueuse.